算一算，到今天為止，我大概變胖了兩年半.....如果肥肉是人的話，已經受過尿尿訓練脫離尿布差不多可以去上幼幼班了
這樣講可能會有誤導的嫌疑啦
在下哇奔郎根本這輩子活到了29歲半（大驚！一半了喔）....還不知道什麼叫做瘦
每年跟著年齡一起增加的還有我的體重！（挺）
事實上我跟我人生的燈塔、心靈的雞湯、各種疑難雜症的軍師 - 雅婷小姐（每次出場都好氣派）促膝長談過
為什麼我從前在台北過著糜爛不羈的生活，雖沒有變瘦（因為也沒在減肥呀）但是至少可以hold一個穩定的體重不至於失控
那時候的我呢...聚餐比較多，台北這個花花世界美食一大堆，出門右轉可以通到士林夜市，左轉可以騎到饒河夜市，生活可謂是多姿多彩呀（撫鬚）
又加上後期住在分租公寓裡面，公司也沒補助餐費，因此賢慧廚娘我幾乎是天天都開伙的，中午帶便當，晚上沒出門就自己下廚，充實快樂的緊
但是換了工作之後，一時也不知道是什麼因素，反正兩年半來體重節節高升，一直到現在已經破表了（就是突破我的標準體重範圍，一般標準體重對坊間的女性來說還覺得太重了耶）
一開始我把過錯都推給年紀變大，新陳代謝降低
話說這兩年半來，我試過兩個禮拜都不吃晚餐來減肥，可是一點效果都沒有，很誇張吧！連不吃晚餐都不會瘦一公斤耶！這一定是生病了呀！
後來才知道不吃東西來減肥是很錯誤的觀念，因為身體會產生防禦機制（好有靈性），等到你一開始進食，就會像海綿一樣拼命的吸收.....
總之，這兩年半來我有偷偷試過很多有的沒的方式，但是一路都失敗！XDDD
雅婷是一個很重視養生的孩子，她不停的跟我強調，一定要先有健康的體魄才有享瘦的可能
這一點我也是深信不疑！
我也相信我一定是身體出了什麼毛病，它才會這樣有進沒出，新陳代謝停擺，無魂有體親像稻草郎鋼款～～
所以在經過同樣的話題討論七七四十九遍之後（其實我覺得應該不只）
我決定要從改變生活作息開始
檢視一下我現在的生活習慣，其實真的很糟糕
感謝我有一個彈性上下班的工作，彈性過了頭我也失去了自制能力，常常我都是睡到自然醒才去上班
更糟糕的是...我並沒有很晚睡呀！Orz...
算一算，一天昏睡的時間最少可能都有10個小時....囧
一起床就是到公司坐著不動....吃吃喝喝也都坐在位置上配著電腦，下了班回家也繼續坐著看影集看韓劇.....總計清醒的時間，我怕有時候還比睡著的少
連帶著，飲食不定時也不定量
鬆散的日子過久了，對身心都不是一件好事，懶散沒有目標的生活導致我每天精神欠佳，筋骨懶散，更慘的是還越睡越想睡
這樣回想起來，也許就是因為糟糕錯誤的生活作息使得我身體機能也跟著不正常（吧）
所以我跟雅婷說，我決定要強迫自己過著打卡的生活（並不是FB的打卡，謝謝）
假裝自己每天也是打卡上班一族，強迫自己早睡早起，早上不可以賴床每天都要早起到公司打卡
所以這個新企劃，我把它命名為「打卡人生」（背剪雙手，遙望大海）
這個企劃的目的....是希望可以透過早睡早起，健康規律的作息生活跟飲食來改善我的體質
當然早起有個用意，就是會到公司健身房去運動運動....看能不能找回我走失的新陳代謝（沿路張貼尋「新陳代謝」啟事海報）
當然背後最根本的動機也是減肥沒錯，但是在踏上無窮的鬼打牆減肥之路前，我認為先找到一個健康持久的生活方式才是目前最迫切的問題
畢竟沒有健康，身體也不會聽你的話！
打卡人生 - 啟動！（揮下大旗）
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